vsevolozhsk@psikhiatr.clinic 
Всеволожск, Межевая улица, 23 
vsevolozhsk@psikhiatr.clinic 
Всеволожск, Межевая улица, 23 
Лечением стресса занимаются квалифицированные специалисты клиники доктора Гладышева. Чтобы записаться на прием к врачу, звоните по телефону медцентра.
Симптомы
Стресс проявляется эмоциональным и физическим напряжением, которое спровоцировано неблагоприятными факторами. Незначительные нагрузки не оказывают вреда на организм. При продолжительном напряжении (дистрессе) повышается риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, снижения иммунной защиты, развития кожных болезней и депрессии.
Симптомы:
- изменение показателей артериального давления, нарушения сердечного ритма;
- изменение пищевого поведения – резкое снижение или повышение аппетита;
- нарушение функции дыхательной системы – кратковременное чувство недостатка кислорода;
- мышечное напряжение, спазмы, тремор;
- боли в области головы;
- снижение работоспособности, высокая утомляемость и тревожность;
- снижение памяти, невозможность расслабиться.
Когда требуется лечение у детей:
- раздражительность и отказ от еды;
- вспыльчивость, агрессивность;
- нарушение контроля мочеиспускания;
- усиление детских страхов;
- слезливость, возникновение дефектов речи;
- ночные кошмары, появление капризов;
- нежелание посещать школу и проводить время с друзьями, замкнутость, одиночество.
Стадии и признаки их наступления:
- Тревога. Проявляется как реакция на раздражитель. Обеспечивается выброс адреналина и кортизола, сердечный ритм повышается, увеличивается давление и уровень сахара в крови.
- Сопротивление. Организм противодействует физиологическим изменениям, снижается выработка кортизола, нормализуется давление.
- Истощение. При длительном напряжении организм теряет способность борьбы со стрессором и предотвращать его отрицательное воздействие. Развиваются проблемы со здоровьем, соматические патологии.
Лечение хронического стресса требуется при длительной активации адаптационных реакций организма из-за неблагоприятных факторов. Как проявляется такое состояние:
- чрезмерная утомляемость;
- нарушение сна, бессонница, кошмары;
- пищеварительное расстройство;
- снижение мотивации к деятельности;
- ощущение неуверенности, ограничение социальных контактов;
- резкие перепады настроения и раздражительность;
- снижение памяти и внимания.
К признакам осложнений относят развитие невротических расстройств, соматических патологий. Возможны эндокринные нарушения, что приводит к эректильной дисфункции, нарушению менструального цикла, угнетению иммунитета. повышается риск алкогольной и наркотической зависимости.
Причины появления
Основной причиной состояния является длительная психоэмоциональная перегрузка. Распространенные предрасполагающие факторы:
- Деструктивные отношения. Отсутствие понимания, ссоры с близкими и коллегами, зависимость супругов или их асоциальное поведение провоцирует развитие психологических нарушений.
- Физические и эмоциональные перегрузки. Отклонению подвержены лица, занимающиеся умственным и физическим трудом, студенты в период сессий, сотрудники, часто работающие без выходных или выше нормы графика, в ночной период.
- Тяжелое заболевание. Истощение и плохое самочувствие приводит к тревоге.
- Финансовые проблемы. Часто стресс развивается у людей без работы, содержащих большую семью, имеющих небольшой заработок.
- Наследственность. При наличии психических или нервных расстройств у близких родственников больного риск развития хронического стресса возрастает.
Лечение
Лечение у женщин и мужчин занимает около 3-12 месяцев. Терапия проводится для адаптации больного в сложившейся ситуации и снижения психоэмоциональной нагрузки.
Методы психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая. Метод направлен на корректировку поведения и мышления. В процессе работы терапевт оказывает помощь в выявлении дезадаптивных мыслей и устанавливает их отрицательное влияние на чувства, поведение. При поддержке психотерапевта больной формирует новые схемы мышления и учится менять свое поведение.
- Психоанализ. Метод основан на проведении анализа снов и фантазий, свободных ассоциаций. Предполагается, что поведение человека связано с бессознательными психическими процессами. Аналитик интерпретирует сны пациента и находит связь между стрессом и бессознательными конфликтами.
- Телесно-ориентированная. Метод основан на переработке проблем путем контакта со своим телом. В рамках терапии специалист помогает найти участки напряжения мышц и устранить зажимы.
Цели психотерапевтических сеансов:
- устранение деструктивных убеждений;
- снижение напряжения;
- коррекция жизненных установок;
- улучшение навыка самоконтроля.
Медикаментозное лечение проводится только по рекомендации специалиста. Бесконтрольный прием препаратов может ухудшить здоровье. Какие группы лекарств назначаются:
- антидепрессанты – способствуют повышению настроения и предотвращению тоски, вялости, апатии и тревожности, раздражительности;
- транквилизаторы – устраняют тревогу и предотвращают напряжение, беспокойство, снимают симптомы, имеющее невротическое происхождение;
- седативные – снимают чрезмерную нервную возбудимость и раздражительность, предотвращают нарушения сна и вегето-сосудистые расстройства, неврозы;
- антигипертензивные – снижают повышенное давление и назначаются при гипертонической болезни, способствуют снижению показателей АД в том числе при стрессе.
Дополнительно может быть назначена дыхательная гимнастика и умеренная физическая активность. Цели проведения ЛФК:
- улучшение циркуляции крови, восстановление нормального кровообращения в области головы;
- расслабление мышц;
- нормализация функции суставов и шейного отдела, предотвращение зажимов.
Все упражнения в рамках лечебной физкультуры необходимо выполнять плавно. Особое внимание рекомендуется обращать на дыхание. Пр
и регулярном выполнении гимнастики увеличивается емкость легких, нормализуется работа нервной системы, вырабатываются положительные эмоции.
Какие рекомендации нужно соблюдать для предотвращения рецидивов:
- не переживать из-за незначительных неприятностей;
- уделять время для отдыха, предотвратить переутомление;
- планировать график;
- спать достаточное количество времени;
- найти хобби.
Как повысить стрессоустойчивость
Рекомендации, как увеличить уровень стрессоустойчивости:
- занятия йогой и выполнение дыхательных упражнений;
- применение методик релаксации для снятия мышечного спазма и восстановления кровообращения;
- сбалансированный рацион;
- выделение времени для отдыха, пересмотр образа жизни;
- забота о себе.
Преимущества лечения в частной клинике
Плюсы:
- анонимность;
- лечение в клинике и на дому;
- современные медикаменты;
- эффективные методики психотерапии;
- комплексный подход;
- круглосуточный прием;
- опытные специалисты.
Мнение эксперта
О причинах и симптомах болезни рассказала психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова.
«Стресс представляет собой состояние, которое всегда в той или иной степени присутствует в жизни человека. Его могут спровоцировать любые факторы, которые требуют адаптации.
Частыми причинами, которые провоцируют стресс, становятся перегрузки на работе и личные, семейные проблемы. Он может возникнуть при развитии проблем со здоровьем и неспособности выделить время для отдыха. Также оказывает влияние особенность темперамента – степень тревожности, самооценка. Все люди имеют разную стрессоустойчивость.
Стресс оказывает влияние на физиологические процессы, которые протекают в организме. При хроническом стрессе возможно нарушение функции нервной и эндокринной систем, ЖКТ. Изменяется работа сердца и органов дыхания. Такое состояние сопровождается недовольством собой, апатией и усталостью, неспособностью сосредоточиться».
Написать отзыв 
Записатьcя 
Позвонить